Biuro przyjazne kobietom w ciąży

źródło:natemat.pl
źródło:natemat.pl

Wiele kobiet aktywnych zawodowo nie wyobraża sobie całkowitej rezygnacji z pracy w biurze w trakcie trwania całej ciąży. I nie ma w tym nic dziwnego, bo jak przyjęło się mawiać – ciąża chorobą nie jest . Jeżeli nie jest zagrożona, kobieta może spokojnie przychodzić do biura i pracować, zwłaszcza w pierwszych miesiącach jej rozwoju. Niezwykle ważne jest to, aby warunki panujące w biurze były dostosowane do stanu ciężarnej. 

Stanowisko dostosowane do pracy z brzuszkiem

Z pewnością ośmiogodzinne spędzanie czasu przy biurku może mieć wpływ na zdrowie matki i dziecka. Ponadto w ostatnim trymestrze ciąży jest już wręcz niemożliwe. Na szczęście prawo pracy uwzględnia potrzeby mam pracujących w biurze, tj. wprowadziło przepis stanowiący, że kobieta w ciąży powinna pracować przy monitorze ekranowym najwyżej cztery godzin. Jednak wiele pań, które lubi swoją pracę, stara się rozwijać zawodowo w ciąży tak długo jak im siły pozwolą. Z pewnością wygodniej pracuje się w miejscu uwzględniających ich potrzeby. Przede wszystkim najważniejsze jest komfortowe siedzisko. Wygodny fotel biurowy z opcją obrotową, regulowania wysokości i oparcia to minimum, aby pracowało się wygodnie. Wiele pań odczuwa gromadzenie się wody w organizmie, które objawia się opuchniętymi nogami podczas długotrwałego siedzenia. Dlatego warto zadbać o to, aby stopy miały podparcie, gdy siedzi się przy biurku. Pomocny może okazać się podnóżek z opcją masażu. Szczególnie ważne jest to, aby raz na jakiś czas wstać od komputera i się poruszać. Warto wykorzystać każdą okazję, aby zrobić kilka kroków do koleżanki obok biurka. Nie bez znaczenia jest także obecność wszystkich akcesoriów biurowych w zanadrzu ręki. Warto więc wyposażyć ciężarną w biurko i inne meble  posiadające wiele szufladek, szafek i przegródek. Przydadzą się również organizery i inne akcesoria na blacie biurka porządkujące artykuły biurowe. Ważne jest także oświetlenie biurowe, ponieważ buduje nastrój i poprawia samopoczucie. Najlepiej, aby stanowisko pracy kobiety w ciąży zostało postawione tak, aby docierały do niego promienie słoneczne. Niezmiernie ważne jest również wentylacja biura, m.in. częste wietrzenie pokoju oraz sprawna i odgrzybiona klimatyzacja.

Facebooktwittergoogle_pluspinterest

Post Author: Grzegorz Kozłowski

Grzegorz Kozłowski

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *